Technologie und Gesundheit: Wie viel Tracking ist wirklich nötig?

In dieser Episode hinterfragen wir, ob es wirklich sinnvoll ist,
jede Körperfunktion mit Apps und Trackern zu überwachen. Manuela
Hartmann spricht darüber, wie wir Technologie nutzen können, um
unsere Gesundheit zu unterstützen, ohne uns von ihr kontrollieren
zu lassen. Statt uns von Daten stressen zu lassen, geht es darum,
das richtige Maß zu finden und wieder mehr auf unser Körpergefühl
zu vertrauen. Ein inspirierender Blick auf den bewussten Umgang mit
digitalen Gesundheitshelfern. Weitere Infos zu Manuela Hartmanns
Gesundheits-Programmen finden Sie unter folgenden Links:
Videotraining "Reise durch den Körper":
https://manu-hartmann80.my.canva.site/reise-durch-den-koerper
Entspannung hoch 4:
https://manu-hartmann80.my.canva.site/entspannung-hoch-4-infos
Recovery - in 6 Wochen zu mehr Power und Energie:
https://manu-hartmann80.my.canva.site/recovery Organuhr - wie Sie
die innere Uhr für sich nutzen können:
https://manu-hartmann80.my.canva.site/organuhr Mehr Infos zu
Manuela Hartmann finden Sie unter:
https://www.hartmann-nackenheim.de