Ich dachte ich sterbe! So war meine Panik Attacke

Das ist meine absolut ehrlich und offene Story über die 1. Panik
Attacke in meinem Leben, die mich um 3:45 aus einem Traum
herausgerissen hat. Ich habe es durch dieses Ereignis aber (mit
der Hilfe von meinem Mentor, dem lieben @andreas_reisig)
geschafft, wieder zurück in meine kreative Energie zu kommen, die
ich seit Wochen und Monaten vermisst habe!





Video zum Podcast:
https://www.youtube.com/watch?v=uZ9jKP8Bft4





KURZFASSUNG Ich bin heute Nacht um 3:45 aus einem Traum heraus
mit Übelkeit & einem Puls von 170 aufgewacht, der sich erst
nach 15 Minuten wieder legen wollte, als die Sanitäter mir den
Blutdruck gemessen haben am linken Arm. Das war wirklich
beängstigend, denn sowas hatte ich noch nie - und ich wünsche das
niemandem!





Umschwünge im Leben, sei es im Business oder privat sind ja
normal, doch wenn man dem Verstand nicht zuhört, und sich selbst
über längere Zeit gefangen hält, dann meldet sich irgendwann der
Körper.





Ich bin dankbar diese Nachricht noch schreiben zu können und
dadurch wieder neue Schaffenskraft gewonnen zu haben, denn ich
habe mich auch gefragt: “Wenn das jetzt mein letzter Morgen war,
wie blicke ich auf mein Leben zurück? Und was hätte ich bereut? -
Das was ich nicht getan habe.“





Und DAS war in letzter Zeit Videos für YouTube zu filmen. warum
habe ich das nicht? Ich habe mir über die Zeit mein mentales
Gefängnis ausgebaut lasse die Gitter nun wieder herab.





Hast du sowas schonmal erlebt? Neigst du auch dazu zu überdenken
oder bist du eher grundentspannt? Ich freue mich auf den
Austausch mit dir, alles Gute für dich! Deine Marlene





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Bestellungen. Unter dem Link hat meine liebe Freundin Kathi 3
empfohlene Produkte schon reingesetzt. Du kannst die aber auch
weg-x-en und über das Suchfeld neue hinzufügen.





Tipp:


Pfefferminzöl für Nacken- und Kopfschmerzen hinzufügen. Dann
kannst du dir die Ibus schon sparen.


Fraktioniertes Kokosöl: damit kannst du z.B. Pfefferminz oder
Lavendel vermengen, die Qualität nimmt nicht ab, weil die so
stark sind, aber wird häufig besser von der Haut aufgenommen,
weil es ein Trägeröl ist. UUUND du bist viel effizienter, denn
aus dem Lavendelöl kannst du dann die 5-fache Menge rausholen.





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VIDEO INHALT


00:00 Einleitung und Hintergrund


02:46 Der Auslöser der Panikattacke


08:04 Toxische Beziehungen


12:38 Die Angst vor dem Tod


15:02 Hilfe suchen und Unterstützung erhalten


19:50 Die Erfahrung von Todesangst


20:48 Die Verarbeitung der Erfahrung


25:22 Beruhigungstechniken für akute Situationen


31:21 Ängste und Glaubenssätze, die die Selbstverwirklichung
behindern


35:06 Prokrastination als Zeichen der Angst vor Einsamkeit


40:04 Das Leben in vollen Zügen genießen und Träume verwirklichen