E20 - Präsenz, Achtsamkeit & Kleinkinder (Leben im Moment - Teil 1)

Im Hier & Jetzt leben, präsent sein - das ist per se doch
schon sehr yogisch, nicht?

Jedoch sind nicht nur die Yogis & Gelehrten gut darin, dir
beizubringen, wie du achtsam und präsent sein kannst.

Babys und Kleinkinder sind in dieser Sache super Lehrer. Hältst
du so ein kleines Wesen im Arm, da zählt einen Augenblick lang
einfach nur diese Hier & Jetzt.

Ich erzähle dir in dieser Episode 20 des Yippie Yeah Yoga Podcast
auch von meinem kleinen "Lehrer" von dem ich seit mehr als 20
Monaten Mama sein darf.

Ich gebe dir einen etwas persönlicheren Einblick, einige meiner
Gedanken zum Thema und ein paar Anregungen mit, damit du auch für
dich mal reflektieren kannst, wo und wann es dir gelingt,
wirklich im Moment zu sein, Achtsamkeiti im Alltag zu üben und
einfach das HIer & Jetzt zu erleben.

Viel Vergnügen!

P.s.: jap, Teil 2 wird es auch geben - da gehts dann um DEN
Moment, diesen "perfekten Augenblick". Abonniere gleich den
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P.p.s.: jap, den Podcast gibt's auch zum Nachlesen auf meinem
Blog: https://www.isabelsyoga.ch/blog/das-leben-im-moment


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