3 persönliche Erkenntnisse aus meiner einwöchigen Fastenkur

Fastenwoche im Kiental: Positive Effekte auf die
Darmflora und zwei weitere Tipps


Ich komme gerade zurück aus dem Kiental. Eine Woche lang habe ich
mit meinem Mann dort gefastet. Deswegen heute nur eine kurze
Folge mit 3 Erkenntnissen, die ich für mich mitnehme und die ich
gerne mit dir teile!


Wenn ich die Erfahrung noch ein paar Tage sacken lasse, dann
kommen mir sicherlich noch mehr Erkenntnisse, aber jetzt, wo die
Erfahrung gerade noch ganz frisch ist, möchte ich die folgenden 3
Dinge mit dir teilen.
Highlights dieser Episode

·      Positive Darmflora durch Fasten


·      Die Wichtigkeit des
Wasser-Trinkens


·      Kleine & regelmässige
Gewohnheiten
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Podcastfolgen zum Thema


Kurzkettige Fettsäuren – Die unterschätzten Helden für
Darmgesundheit und Wohlbefinden:
https://arktisbiopharma.ch/kurzkettige-fettsaeuren-die-unterschaetzten-helden-fuer-darmgesundheit-und-wohlbefinden-dg265/


Von Kaffeeentzug bis Digital Detox: Meine Fastenkur-Erfahrung:
https://arktisbiopharma.ch/von-kaffeeentzug-bis-digital-detox-meine-fastenkur-erfahrung-dg248/


Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser
Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/270


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