Wie man gesunde Ernährung auch im stressigen Alltag integrieren kann

Thema des Videos: Ernährungsstrategien für Manager und
Mitarbeiter.


In dieser spannenden Podcast-Episode "Vital und leistungsstark im
Management" wird Angela Julie Wadenpohl, Dipl. Health Coach und
Dipl. Ernährungsberaterin mit über 20 Jahren Erfahrung im Bereich
Gesundheitscoaching und Ernährung von Regina Volz interviewt.


Gemeinsam tauchen wir tief in die Welt der ganzheitlichen
Gesundheit ein und entdecken, wie Führungskräfte und Mitarbeiter
ihre Energie steigern und ihre Gesundheit optimieren können.


Angela spricht insbesondere über folgende Themen:




1. Warum ist Ernährung im Berufsalltag so wichtig? Angela
erklärt die essenzielle Rolle der Ernährung für
Führungskräfte und bietet praktische Strategien, um gesunde
Ernährung in einen vollen Terminplan zu integrieren.




2. Optimierung der Leistungsfähigkeit Was sollten
Führungskräfte im Bereich Ernährung beachten, um ihre
geistige und körperliche Leistungsfähigkeit zu maximieren?




3. Lebensmittel, die vermieden werden sollten Angela nennt
die Lebensmittel, die unbedingt gemieden werden sollten, um
Gesundheit und Leistungsfähigkeit nicht zu gefährden.




4. Empfohlene Lebensmittel für den Ernährungsplan Welche
Lebensmittel sollten wir unbedingt in unseren Ernährungsplan
aufnehmen? Angela gibt wertvolle Tipps.




5. Schwächung der Abwehrkräfte Angela erklärt, warum unsere
Abwehrkräfte heutzutage so stark geschwächt sind und was die
Hauptgründe dafür sind.




6. Die Wichtigkeit der täglichen Entgiftung Warum sollten wir
täglich entgiften? Angela klärt auf, ob unser Körper dies
nicht von selbst erledigt.




7. Tipps für einen gesunden Körper Abschließend gibt Angela
wertvolle Tipps, wie Führungskräfte ihren Körper gesund
halten können.


Links Angela Julie Wadenpohl Instagram:




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Melde Dich gerne bei Regina. regina.volz@volz-personalberatung.de