Gesund und voller Energie? Das Geheimnis liegt in der Leber!

Wusstest du, dass die Gesundheit deiner Leber eine entscheidende
Rolle für dein Energielevel, deinen Stoffwechsel und deine
Hormonbalance spielt? Vielleicht denkst du bisher bei
Leberproblemen eher an eine Folge von übermäßigem Alkohol, doch
die Wahrheit ist: Auch ohne offensichtliche Symptome kann deine
Leber überlastet sein – und das hat vor allem für uns Frauen
weitreichende Folgen.


Warum ist Lebergesundheit so wichtig für Frauen?  


Die Leber ist das Organ, das Hormone wie Östrogen abbaut und aus
dem Körper leitet. Wenn die Leber überlastet ist – sei es durch
Stress, falsche Ernährung oder Umweltgifte – kann sie ihre
Aufgabe nicht mehr richtig erfüllen. Das führt nicht nur zu einem
Ungleichgewicht im Hormonhaushalt, sondern auch zu Symptomen wie
Müdigkeit, Gewichtszunahme und PMS.


Besonders Frauen nach der Menopause sind einem höheren Risiko
ausgesetzt, da der natürliche Rückgang des Östrogenspiegels den
Stoffwechsel verlangsamt und eine Fettleber begünstigt. Doch
keine Sorge – es gibt Möglichkeiten, deine Leber zu unterstützen
und langfristig gesund zu halten!


Wenn du tiefer in das Thema eintauchen möchtest, höre dir diese
Folge meines Podcasts an. Darin erkläre ich ausführlich, warum
deine Leber und dein Darm als Team arbeiten und wie du beide
Organe durch Ernährung und einen bewussten Lebensstil gesund
halten kannst.


Schreibe mir mir auf Instagram unter dr_svenja_stein was du aus
der Folge für dich mitnehmen konntest. Ich freu mich sehr darauf
von dir zu hören.


Svenja