Kohlenhydrate am Abend - mache nicht DIESEN Fehler! (Mythos entlarvt)

In diesem Podcast durchforsten wir den Informationsdschungel,
decken Mythen auf (z.B. Kohlenhydrate machen dick, Fett macht
Fett, Vollkornprodukte sind besser zum Abnehmen, keine
Kohlenhydrate nach 18 uhr usw.) und zeigen dir, wie du fundierte
Entscheidungen für deine Ziele treffen kannst. Woher kommen diese
Mythen? Und welche stimmen jetzt und welche nicht? Egal ob
Muskelaufbau oder Fettabbau, es gibt hier nur eine Wahrheit und
diese werden wir dir hier in diesem Video erläutern.
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