STY – Ep. 319 – Olaf Mann & Holger Gugg: Coach Roundtable XIX

Holger und Olaf beantworten heute, neben einem kleinen
Produktupdate zu HBN, ausschließlich eure Fragen! So geht es unter
anderem um das Thema Muskelaufbau im Alter, das sagenumwobene Thema
des eingeschlafenen Stoffwechsels, die Sinnhaftigkeit von Training
über das Muskelversagen hinaus, Carb-Cycling und wie die beiden
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