Heute wirst du zum NEIN-Sager! #70

Nein-nein-nein-neeeeeiiiiin!!! Nein-nein-nein-neeeeeiiiiin!!!* Du
weißt nicht, wie du nein sagen und damit zu dir stehen sollst?
Deine Bedürfnisse stellst du oft hinten an und kannst dich
schlecht abgrenzen? Damit bist du nicht alleine. Vielen meiner
Klienten und Schülern geht es so. Du weißt, du solltest dich
abgrenzen, aber es klappt einfach nicht! 








Wie geht Nein Sagen denn jetzt?! Oft reicht ein einfaches Nein
aus. Nicht immer, aber oft. Es braucht Training, genauso wie das
JA-Sagen, was dir von deinen Eltern, deiner Familie, deinem
Umfeld antrainiert wurde. Nichts anderes ist es - eine
Konditionierung.








Höre dir die heutige Folge an und erfahre, 


  warum es dir schwer fällt, dich abzugrenzen


  welche limitierenden Glaubenssätze rund um die
Abgrenzung existieren


  wie du mit der Spiegelübung beste Ergebnisse erzielst


  wie dich das Singen in die Leichtigkeit bringt


  wie du spielerisch lernst, Nein zu sagen








Wir machen heute Übungen zusammen, die richtig viel Bock bringen!
Es war mir ein Vergnügen, dies hier für dich aufzunehmen. Und
weißt du was? Je häufiger du diese lustigen Übungen machst, desto
einfacher wird das Nein-Sagen. Diese Hürde verliert an Macht und
Gewicht. Nimm es leicht und spielerisch!





Ich wünsche dir viel Freude und lustige Momente beim Nachmachen
dieser Übungen! 


*Anmerkung zur Folge: Das zweite Lied ist nicht von Vivaldi,
sondern von Edvard Grieg: "In the Hall of the Mountain King" :-)





Deine Maja 





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