#117 Flow. Mit Konzentration, Klarheit und Selbstvergessenheit in den Fluss kommen.

Heute lautet das Motto beim Pudelkern-Pod „Go with the Flow“. Der
Begriff „Flow“ wurde vom ungarisch-amerikanischen Psychologen
Mihály Csíkszentmihályi geprägt und beschreibt einen Zustand, in
dem wir vollständig in eine Tätigkeit vertieft sind und dabei
Freude und Erfüllung finden. Um in einer Tätigkeit ganz aufzugehen
und Glück zu erfahren, sollten unsere Fähigkeiten perfekt auf die
Anforderungen einer Aufgabe abgestimmt sind und wir dadurch ein
Gleichgewicht zwischen Herausforderung und Können erleben. In
diesem Zustand verlieren wir oft das Zeitgefühl und erfahren eine
tiefe Konzentration und Klarheit. Albert und Jan diskutieren, ob
sich die glücklichen und produktiven Momente des Flows gezielt
herbeiführen lassen und wenn ja, welche Techniken oder Methoden
dabei helfen. Welche Auswirkungen hat der Flow-Zustand auf unsere
Leistung und Kreativität und inwiefern können die Prinzipien der
stoischen Philosophie, wie das Streben nach innerer Ruhe und
Gelassenheit, den fließenden Schaffensrausch unterstützen?