Coaching Session Teil 1/4 - Wie schaffe ich es, nicht wahnsinnig zu werden? (#335)

Wie bleibe ich im Job entspannt, wenn alles um mich herum
verrücktspielt?

Kennst du das Gefühl, ständig von Menschen umgeben zu sein, die
dich in den Wahnsinn treiben? So geht es meiner Coaching-Klientin
Stefanie, die nach fast zwei Jahren als Führungskraft kurz vor
einem erneuten Burnout steht.

In der neuesten Episode des Berufsoptimierer Podcasts teile ich
Stefanies Geschichte – eine Reise, die viele von uns
nachvollziehen können: Stress, Überforderung und das Gefühl, von
inkompetenten Menschen umgeben zu sein.


Key Insights:


Stress entsteht nicht nur durch Arbeitslast, sondern oft durch
unsere Bewertung der Situation und der Menschen um uns herum.


Perfektionismus und unser innerer Kritiker treiben uns oft weiter
in die Überforderung.

Es ist wichtig, die eigene Wahrnehmung zu ändern und Belastungen
anders zu bewerten.

Mit Hilfe des Process Communication Modells (PCM) haben Stefanie
und ich begonnen, an ihren Mustern zu arbeiten, um mehr
emotionale Kontrolle zu erlangen und den Stress zu
reduzieren. 


ITV-1: Wie du im Job überzeugend kommunizierst
#experteninterview mit Götz Schünemann (#066.1)


ITV-2: Wie du im Job überzeugend kommunizierst
#experteninterview mit Götz Schünemann (#066.2)


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