Folge 26: Was Achtsamkeit mit Frieden zu tun hat

Sandra interviewt in dieser Folge Karma Lobsang,
Achtsamkeitslehrerin und Dozentin an der PHBern. Das Gespräch dreht
sich um inneren und äusseren Frieden, Wohlfühloasen, Karma-Food
oder Disziplin. Und wie immer gibt es auch ganz praktische Tipps,
wie du Achtsamkeit in deinen Alltag einbauen kannst. Zur Person:
Karma wuchs als Exil-Tibeterin mit Buddhismus und der Praxis der
Achtsamkeit in Berührung. Sie ist Stiftungsratspräsidentin des
Tibet-Instituts in Rikon wie auch Mediatorin. Infos:
https://www.tibet-institut.ch; Karma Lobsang:
https://www.lobsang.ch/de; MBSR-Verband Schweiz:
https://mindfulness.swiss; Jon Kabat-Zinn:
https://jonkabat-zinn.com/ und Tetragrammaton-Podcast mit Jon
Kabat-Zinn und Rick Rubin:
https://open.spotify.com/episode/4o0pqnKPPhma2WjG2BdZez