Q&A mit Sebastian Rösler: Salzaufnahme bei LD, Neuroathletik, Blutspenden, Zyklus etc

Das versprochene Q&A mit Seb! Danke auch für den Expert Input
von Laura-Sophie Usinger zum Thema zyklusbasiertes Training
(Stand März 2024). Das sind die Themen:


Unterschied LIT & konzentriertem FatMax Training

Wie funktioniert optimales Gewichtsmanagement?

Sinn von Long Rides/Runs

Warum kein plyometrisches Training in den Plänen?

Training nach Körpergefühl vs Smart Devices

Salzverpflegung auf der Langdistanz

Sinn von Neuroathletik

Zyklusbasiertes Training für Frauen doch nicht vorteilhaft?

Beeinflusst Blutspenden die Effektivität des Trainings=

Tipps bei Waden Problemen

Training mit 50 – Do/Donts

How to Carboloading vor Langdistanz



Links zu den Themen aus der Folge:


Zur Folge zyklusbasiertes Training mit Laura-Sophie Usinger


Zur vorherigen Folge mit Sebastian Rösler


Hi - mein Name ist Sören und ich treffe mich im Watt is
los?-Podcast mit Profisportler:innen und Insider:innen aus der
deutschen Triathlon- und Ausdauer-Szene, um mal so richtig in
deren Alltagsmomente, Kopfkino und Ziele reinzuzoomen.


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