Laura-Sophie Usinger: Wann macht welche Trainingsmethodik Sinn?

Die Finishline kommt näher! In der heutigen Folge begrüßen wir
Laura-Sophie Usinger. Ich hatte Laura gefragt, ob sie Lust und
Zeit hat, über das auch 2022 noch immer mehr oder weniger
tabuisierte Thema des weiblichen Zyklus und über
zyklusgesteuertes Training zu sprechen. Und weil das aber auf
keinen Fall untergehen soll, geht's heute im ersten Teil erstmal
um Lauras Dasein als Trainerin und darüber, was sich ihrer
Meinung nach in den letzten Jahren am meisten in Puncto
Trainingswissenschaft und am Konstrukt "Coach-AthletIn" verändert
hat. Es geht um polarisiertes- und pyramidales Training und
darum, welcher Ansatz wann welche Vor- und Nachteile mit sich
bringt.


Viel Spaß beim Reinhören!


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