Podcast 361 - Ist Kalorien-Tracken wirklich so anstrengend?

Wenn du dich auch gern mal beschwerst, dass Tracken so
anstrengend ist, habe ich was für dich!


Hast du mal geschaut, wie viel Zeit du tatsächlich dafür
brauchst?


Spoiler: Es ist weniger als 1% deines Tages!


Also - genug mit den Ausreden!


Warum empfindest du es also WIRKLICH als so umständlich?


Weil du nicht bereit bist, genau hinzusehen!


Die Wahrheit kann hart sein, aber genau da liegt auch die Chance.
Kalorien zählen zwingt dich, ehrlich zu dir selbst zu sein.


Tracken gibt dir die Kontrolle, die du für deine Abnahme wirklich
brauchst.


Schau dir die Themen der heutigen Podcast-Folge an:
Jahrelange Ausreden entlarven: „Ich esse doch gar nicht so
viel!“ – ach, wirklich? Fehler erkennen und handeln: Kalorien
Tracken zeigt dir deine Baustellen, aber eben auch, wie du sie
überwinden kannst! Emotionales Essen verstehen: Sieh hin und
arbeite damit. Dein Erfolg beginnt im Kopf!


Es ist Zeit, den Tatsachen ins Auge zu sehen:


Wenn du weiterhin denkst, dass Kalorien tracken zu aufwändig ist,
dann bist du nicht wirklich bereit, ernsthaft abzunehmen.


Genauer gesagt: Tracken ist DAS Werkzeug, um wirklich dauerhaft
erfolgreich abzunehmen!


Und die heutige Podcast-Folge wird dir dazu die Augen öffnen.


Hör sie dir direkt an und schreib mir mal dein Feedback in die
Kommentare


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