Komm in Deine Energie mit Kavacham

Diane Hielscher zeigt Dir jeden Morgen eine Übung, die Dich
glücklich macht.


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In dieser Folge von “Länger gut leben” geht es darum, wie du
deine Energie am Morgen schützen und für dich bewahren kannst.
Wir starten gemeinsam mit einer kraftvollen Übung namens
“Kavacham”, auch bekannt als "Sich freischwimmen", um uns von
äußeren Einflüssen zu befreien und unsere eigene innere Stärke zu
festigen. Diese Yoga-Übung hilft dir, dich mental und emotional
zu klären, deine Energie zu stärken und den Tag bewusst und
positiv zu gestalten.


Was dich in dieser Folge erwartet:





Einführung in Kavacham: Erfahre, wie diese Yoga-Übung deine
Energie schützt und dich von belastenden Gedanken und Stress
befreit.

Gemeinsame Praxis: Wir machen zusammen die Schwimmbewegungen,
die dich dabei unterstützen, alles loszulassen, was du nicht mehr
brauchst.

Energie bewusst lenken: Finde heraus, wie du mit dieser Übung
deine emotionale und mentale Klarheit stärkst und mit einer
neuen, positiven Energie in den Tag startest.

Tägliche Intention setzen: Überlege dir, welche Gefühle du
heute erleben möchtest – Freude, Gelassenheit, Abenteuerlust?
Setze den Ton für deinen Tag.






Teile die Folge mit Freunden und Familie, die ebenfalls davon
profitieren könnten.


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