Wie verbessere ich meine Laune?

Gastgeber:


Sandra Heim

Katja Symons



Zusammenfassung:


In dieser Podcast-Folge tauschen Katja Symons und Sandra Heim
sich dazu aus, wie man gelassener mit Launen und
Stimmungsschwankungen umgehen kann. Launen sind ein normaler Teil
des Mensch-Seins und müssen nicht als Problem gesehen werden.
Wenn man sie als ein menschliches Phänomen versteht, fällt es
leicht, sie kommen und gehen zu lassen.


In dieser Folge erfährst du unter anderem:


Warum man keine Angst haben muss vor Launen und was das mit
einem Fahrstuhl zu tun hat

Was dazu führt, dass Launen ein Problem werden und wie anders
man sie sehen kann

Wie sich unsere Laune und unser daraus resultierendes
Verhalten ganz leicht verbessert

Warum es während einer schlechten Laune so aussieht, als
würden die Umstände unser Gefühl bestimmen, und wie schnell sich
das ändern kann

Was den Unterschied macht, ob wir Opfer oder Schöpfer unserer
Umstände sind

Wo unsere Macht liegt und inwiefern das mit einem
Frühstücksbuffet zu vergleichen ist

Wie das Verständnis um unsere Launen sogar in Beziehungen
förderlich ist



Ressourcen:


Linda Pransky Pioniere Interview 



Weitere Informationen:


Der “Unendlich Einfach” Podcast ist ein Projekt von 3P DACH,
einer ehrenamtlichen Initiative für die Verbreitung der drei
Prinzipien im deutschsprachigen Raum. Besuche unsere Website für
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