19. Morgenroutinen und Morgenrituale

Social media ist voll mit Videos, in denen die aufwendigsten und
perfektesten Morgenroutinen gezeigt werden. Wir sind der Meinung,
dass man weder um 5 Uhr aufstehen noch jeden Morgen 10 Rituale
von Sport bis Meditation durchlaufen muss, um gut in den Tag zu
starten. Dennoch können ein paar gute Gewohnheiten für einen
stressfreieren und energiegeladeneren Morgen sorgen. In dieser
Folge sprechen wir über unsere Rituale und warum die ein oder
andere gute Gewohnheit den Start in den Tag verbessern
kann. 


 

















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