Keto-Fasten Folge 1: wie Anna und Timo zur ketogenen Ernährung gekommen sind

In dieser ersten Podcast-Folge Keto-Fasten
besprechen wir, Timo und Anna, auch ein neues Programm, das wir
planen. Dabei teilen wir unsere Beweggründe und Erfahrungen mit
der ketogenen Ernährung. Timo, der die ketogene
Ernährung seit über 25 Jahren praktiziert, beruflich damit zu tun
hat und feststellte, dass sie ihm auch bei seiner
ADHS hilft, und Anna, die die ketogene Ernährung
aufgrund ihrer Migräne entdeckt und festgestellt
hat, dass sie ihr hilft, geben wertvolle Einblicke. Wir erläutern
unsere Erfahrungen mit Keto-Fasten, bei dem
Kohlenhydrate und Zucker sowie Nachbauten gemieden werden, und
Anna teilt ihre Lernziele, insbesondere wie sie
Keto-Pausen besser gestalten kann. Wir erklären
zudem, warum wir den Begriff Keto-Fasten
verwenden und wie wir die Ernährung zugänglicher machen
möchten.

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