155 I So gelingt Vereinbarkeit von Familie & Beruf - Interview mit Carolin Habekost (Vereinbarkeits-Mentorin)

Heute teilt Carolin Habekost, Vereinbarkeits-Mentorin, ihre
Erfahrungen und Tipps zum Thema Vereinbarkeit von Familie und
Beruf. Carolin erklärt was sie unter Selbstmanagement meint und wo
auch der Unterschied zum Zeitmanagement liegt. Wir sprechen darüber
wieso ein Nordstern für dich als Mama so wichtig ist und wieso
Struktur dazu führen kann, dass du dich freier fühlst. Im Fokus bei
Carolins Arbeit steht, dass du mit deiner Familie erfüllt lebst,
anstatt eben nur zu funktionieren. Und wenn du von Urlaub zu Urlaub
lebst und den Rest der Zeit eher mit leerem Akku durch deinen
Alltag gehst, ist das ein erstes Anzeichen dafür, dass du gerade
vor allem funktionierst. Durch agiles Selbstmanagement kannst du es
schaffen Entspannung in euren Familien-Alltag zu bekommen. Wie
genau das gehen kann, erfährst du heute, weil Carolin ein paar
Methoden mit dir teilt und ich hoffe du nimmst ganz viel für dich
mit. 00:00 Vorstellung und Hintergrund 01:20 Einstieg in das Thema
Vereinbarkeit 04:52 Der Weg zum Online-Business 06:28 Agiles
Selbstmanagement und Mindset-Arbeit 09:30 Bedeutung von
Selbstmanagement und Agilität 15:09 Die Bedeutung eines Nordsterns
18:31 Bewusstsein und Prioritäten setzen 20:55 Tools zur
Vereinbarkeit von Beruf und Familie 26:21 Gleichberechtigte
Elternschaft 28:25 Bestandsaufnahme und Überblick 29:33 Sortierung
und Priorisierung 30:57 Überdenken von Gewohnheiten 31:52
Verantwortung aufteilen und delegieren 32:16 Auslagern von Aufgaben
33:25 Anpassung der Tages- und Wochenstruktur 34:08 Unterstützung
durch Online-Kurse und Coaching 35:36 Herausforderungen bei der
Vereinbarkeit 38:55 Bewusste Zuwendung und agile Herangehensweise
39:19 Persönliche Weiterentwicklung und Reflexion 44:13
Bewusstmachung der Zeit und organisatorische Lösungen 46:41
Prioritäten setzen und bewusst entscheiden 49:44 Reduzierung von
Stunden und Schaffung eines entspannten Alltags In diesem Sinne:
auf ein schönes Bauchgefühl. Ich glaub an dich und du solltest es
auch tun! Deine Jill Du möchtest mehr über Carolin erfahren? Dann
schau unbedingt bei Instagram vorbei. Du möchtest wissen, welcher
Zeit-Archetypen du bist? Dann findest du Carolins Quiz hier. Oder
trag dich unverbindlich in die Warteliste für den Kurs „Mission:
Kopf-frei! Wie du mehr erledigst und weniger machst!“ein. Du
möchtest mehr über meine Werbepartner erfahren? Hier findest du
alle Informationen & Rabatte Du möchtest mehr über meine Arbeit
erfahren? Hier geht’s zu meiner Website, meinen Webinaren, Büchern
und Co Bei allem, was wir tun, unterstützen wir dich dabei, mit
mehr Leichtigkeit, Vertrauen und Zuversicht durch deine
Schwangerschaft und das erste Babyjahr zu gehen! Damit Stress,
Sorgen und Selbstzweifel nicht mehr deine täglichen Begleiter sind!
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