Dir fällt es schwer eine klare Grenze zwischen Job und Privatleben zu ziehen? Diese 3 effektiven Strategien helfen.

Kennst du das Gefühl, nach Feierabend nicht wirklich abschalten
zu können? Dein Kopf ist immer noch bei der Arbeit. Du checkst
ständig Mails, obwohl du längst Feierabend hast? Dann ist diese
Episode genau richtig für dich.

In dieser Episode erfährst du unter anderem:

Wie feste Rituale dir helfen können, den Arbeitstag bewusst zu
beenden.
Warum es wichtig ist, nach Feierabend auch digital
abzuschalten.
Wie du durch klare Kommunikation und Abgrenzung mehr Zeit für
dich findest.

Wenn du endlich lernen willst, Job und Privatleben besser zu
trennen, dann hör rein. Diese Strategien machen Schluss mit dem
ständigen Weiterarbeiten nach Feierabend.

Alle Links zur Podcastfolge:

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Finding Happiness ist der Achtsamkeitspodcast für Frauen, die
mehr vom Leben wollen. Melina von Self and Soul gibt in ihrem
Achtsamkeitspodcast wertvolle Achtsamkeits-Impulse, Denkanstöße
für ein glückliches Leben und Mini-Meditationen an dich weiter -
alltagstauglich und leicht umsetzbar, damit du wieder mehr innere
Balance und Gelassenheit in deinen Alltag bringst!