Zurück zur inneren Ruhe: Wege aus dem Survival-Modus

Podcast-Folge: Überlebensmodus – Erkennen, Verstehen und
Herauskommen In dieser Podcast-Folge tauche ich tief in das Thema
Survival-Modus ein und erkläre, was in unserem Körper und Geist
passiert, wenn wir uns bedroht fühlen. Als Therapeutin mit
langjähriger Erfahrung möchte ich dir helfen, die Zeichen des
Survival-Modus im Alltag zu erkennen. Ob es der Stress bei der
Arbeit ist, das Gefühl der Überforderung im hektischen Alltag oder
der plötzliche Anstieg des Pulses im Stau – viele von uns geraten
täglich unbewusst in diesen Zustand. Ich teile auch persönliche
Erlebnisse, in denen ich selbst im Survival-Modus war, und gebe dir
hilfreiche Tipps, wie du dich aus diesem Zustand befreien und
wieder zu innerer Ruhe finden kannst. Hör rein und entdecke, wie du
alltägliche Stresssituationen besser meistern kannst und zu mehr
Gelassenheit findest! Lass uns gemeinsam den Weg aus dem
Überlebensmodus finden und zu mehr Lebensfreude und Entspannung
gelangen. Herzensgrüße, Pia Mortimer >>Praxis für Einzel-
& Paartherapie online & in HH