133 - Selbstfursorge fur Eltern

In dieser Episode unseres Podcasts tauchen wir in die Bedeutung
der Selbstfürsorge für Eltern ein. Während Eltern viel für ihre
Kinder tun, ist es gleichermaßen wichtig, auf das eigene
Wohlbefinden zu achten. Wir erkunden, warum Selbstfürsorge nicht
egoistisch ist, sondern eine grundlegende Investition in
körperliche, emotionale und geistige Gesundheit. Wir betrachten
die biblische Perspektive auf Selbstfürsorge und wie sie die
Qualität unserer Eltern-Kind-Beziehungen beeinflusst.


Wir beleuchten, warum Selbstfürsorge so entscheidend ist und wie
sie die Grundlage für eine gesunde Eltern-Kind-Beziehung bildet.
Wir betrachten verschiedene Aspekte wie Prioritäten setzen,
körperliche Gesundheit, emotionale Ausgeglichenheit, Grenzen
setzen, Unterstützung suchen und Zeit für sich selbst nehmen.


Abschließend präsentieren wir fünf konkrete Handlungstipps, wie
Eltern Selbstfürsorge in ihren Alltag integrieren können. Diese
Tipps reichen von der Erstellung eines Zeitplans für sich selbst
über das Pflegen eigener Interessen bis hin zur Praxis von
Achtsamkeit und dem Setzen von klaren Grenzen. Selbstfürsorge ist
ein Beispiel für Kinder, wie wichtig es ist, auf sich selbst zu
achten und schafft eine positive Auswirkung auf die
Eltern-Kind-Dynamik.


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