#24 - Perfektionismus & "nicht nichts tun können"

Hach, dieses Thema steht schon lange auf meiner Themenliste!
Glücklicherweise gehen mir die Themen nie aus Wir starten aber
heute erstmal mit diesem Thema. Perfektionismus ist wohl eines
der härtesten Themen unserer Leistungsgesellschaft schlechthin.
Er sorgt dafür, dass wir das Gefühl haben, immer mehr tun zu
müssen, damit unsere Leistung gut oder ausreichend ist.


Dass das dich viel Kraft kostet, ist klar. Ich sehe dich! Heute
bringen wir erstmal eine ordentlich Portion Bewusstsein und
liebevolle Aufmerksamkeit in das Thema.


Nächste Woche bekommst du Inspiration von mir, wie du dich selbst
in deinem Perfektionismus liebevoll bremsen lernst und wie du
deinen Körper mit einbeziehst.





Diese Woche erfährst du ...


... wie Perfektionismus entsteht


... warum Perfektionismus seinen Ursprung in der Flucht-Reaktion
des Nervensystems hat ... warum Perfektionismus uns davon abhält,
überhaupt mit etwas anzufangen und wir so unseren Träumen nicht
folgen


... wie Perfektionismus dazu führt, dass wir nicht mehr
runterkommen können Meine Reflektionsimpulse für dich: ...
Erlebst du dich selbst in deinen täglichen Aufgaben (Arbeit,
Privat, Haushalt etc) als perfektionistisch? ... Gibt es etwas,
das du schon sehr lange tun möchtest, aber immer denkst, dass du
noch nicht [gut genug / erfahren genug / klug genug / alt genug /
etc] bist? ... Stell dir vor, du hast bereits jetzt alles, um für
dich und deinen Weg loszugehen: Was würdest du als erstes tun?
Notiere dir den ersten kleinen (!) Schritt für diesen Weg und
setze ihn um Herzlichst, deine Henrike


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