#16 - Darm-Hirn-Achse & Interozeption: Wie der Darm mit deinem Gehirn kommuniziert

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Gehirn, Darm, Entzündungen, Schmerzen. Wir haben alle ein
eingebautes Tool, das diese inneren Prozesse (und noch so einige
mehr!) wahrnimmt und auswertet. Und sie sind alle miteinander
verbunden und so ergibt sich eine Dynamik, die so einiges
erklärt. Tipp: Sie ist sogar mit unserer Intuition verbunden,
denn der Körper ist noch schlauer, als du denkst ;) Du erfährst
in dieser Folge... ... Was die Interozeption ist und wie sie
unser Nervensystem entweder reguliert oder dysreguliert ... Was
die Darm-Hirn-Achse ist ... Warum unser Bauchgefühl immer on
point ist ... Welches Lebensmittel einen direkten Einfluss auf
unsere Gesundheit und unsere Innenwahrnehmung hat Meine
Reflektionsfragen für dich: ... Welche Routinen braucht es für
dich, damit du dein Bauchgefühl aka Intuition besser spürst? Ich
bin sicher, hier gibts einige Punkte, die aber im Laufe des
trubeligen Alltags in Vergessenheit geraten sind ;) ... Wann ist
dein Bauchgefühl ruhig, wann ist es unruhig oder schlägt Alarm?
... Wieviel Kaffee konsumierst du? Keep the score! Mit Liebe,
deine Henrike _______________ Shownotes _______________ Kurkuma
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