Die Magie der Selbstfürsorge - Interview mit Nadine Litter

SPECIAL-PODCAST-WEEK Folge 4 Kurze Frage vorweg: Wie steht es
eigentlich um deine Selbstfürsorge? Viele Menschen - gerade aus
dem sozialen und pädagogischem Bereich - können sich zwar sehr
gut um andere kümmern, schauen jedoch selten auf sich
selbst...

In dieser Interviewfolge mit Nadine Litter schauen wir einmal
gemeinsam auf dieses Phänomen und stellen fest, dass es gerade
uns Frauen schwer fällt, uns um uns selbst zu kümmern. Aber warum
ist das so? Und was können wir dagegen tun?

Nadine - für mich die Queen of Selfcare und Achtsamkeit - nimmt
uns mit und erzählt uns
was sich in ihrer Familie verändert hat, als sie begann, auch auf
sich selbst  zu achten,
was sie als ersten Step empfiehlt, um wieder zu sich selbst
zurück zu kommen,
welche Mini-Methoden sich wirklich in den Alltag integrieren
lassen
und noch sooo vieles mehr.

Denk daran: Nur, wer selbst entspannt ist, kann dies auch an
andere weitergeben.

Hier findest du noch mehr von Nadine:
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Nadine Achtsamkeitsexpertin für dich und deine Familie
Podcast "Nadines Trauminsel"
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