Folge #018 Selbstwirksamkeit - Wie schaffe ich es an mich selbst zu glauben?

In dieser Episode tauchen wir in das psychologische Konzept der
Selbstwirksamkeitserwartung ein, das von Albert
Bandura geprägt wurde. Gemeinsam mit Martina
Zeier sprechen wir darüber, wie unser Glaube an die
eigenen Fähigkeiten den Unterschied zwischen Erfolg und
Misserfolg ausmachen kann.


Wir beleuchten:


Was Selbstwirksamkeit ist

Warum Selbstwirksamkeit wichtig ist

Wir erklären, warum es manchmal schwierig ist, als
Erwachsener das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu stärken
und

Geben dir praktische Tipps, wie du trotzdem deine
Selbstwirksamkeit fördern kannst.



Lass dich inspirieren und finde heraus, wie du Schritt für
Schritt deine Selbstwirksamkeit aufbauen und festigen kannst –
für ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben.


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PS: Jetzt gibt es mich doppelt! Höre auch meinen
Podcast "bmyway-Mental Health Kompakt", in dem wir praktische
Tipps und Einblicke für ein gesünderes und glücklicheres Leben
teilen. Warum auch diesen Podcast hören? In "Mental Health
Kompakt" geben wir kompakte Ratschläge und Einblicke in die
Förderung der mentalen Gesundheit, damit du das Beste aus jedem
Tag herausholen kannst.


Hebet eu Sorg und bis zum nächste Mal


Eure Bettina