#167 6 Tipps gegen „Overthinking“ (Negative Gedankenspirale stoppen!)

Hallo Schokis, morgen erscheint endlich mein neues Buch „P.S. Ich
liebe mich“. Ihr könnt euch auf spannende Übungen freuen, die die
Selbstliebe in uns neu erwecken sollen. In der heutigen Folge es um
ein Thema, das mich selbst lange beschäftigt hat und genau jetzt
viele Menschen belastet: „Overthinking“… oder auch
„Gedankenkarussel“ oder um spezifischer zu sein: „Negative
Gedankenspirale“. Wir verlieren uns ganz häufig in Gedanken und
merken es dabei oft nicht. Was wir merken, ist aber, dass sie uns
nicht gut tun. Heute habe ich ein paar Lösungen dabei: 6 Tipps
gegen Overthinking. Ich bin mir sicher, dass mindestens ein Tipp
dabei ist, der Euch sehr helfen wird, wenn ihr das nächste Mal zu
sehr im Gedankenkarussel steckt. Gebt mir gerne Feedback und denkt
bitte daran, den Podcast zu bewerten. Das hilft mir sehr! Fühlt
Euch gedrückt, Euer Biyon. PS: Es sind viele neue Termine für meine
Tour online. Ich würde mich freuen, dich dort zu sehen. ️ Hier
findest du alle Termine: https://biyon.ticket.io