Wie die Psyche das Immunsystem beeinflusst!

In dieser Podcastfolge erforschen wir die enge Verbindung zwischen
unserer Psyche und unserem Immunsystem. Tauchen Sie ein in die
spannende Welt der Psychoneuroimmunologie und erfahren Sie, wie
unsere Gedanken, Emotionen und Stress das Immunsystem beeinflussen
können. Entdecken Sie die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse
darüber, wie negative psychische Zustände wie Angst, Depression und
chronischer Stress das Immunsystem schwächen können. Erfahren Sie
aber auch, wie positive Emotionen, Achtsamkeit und eine gesunde
mentale Einstellung das Immunsystem stärken können. Lernen Sie
praktische Strategien kennen, um Ihre psychische Gesundheit zu
fördern und Ihr Immunsystem zu stärken.