Ängste verstehen: Erwartungsangst vs. Grundangst

In dieser Podcastfolge nehmen wir uns Zeit, um die verschiedenen
Arten von Ängsten zu erkunden und insbesondere den Unterschied
zwischen Erwartungsangst und Grundangst zu verstehen. Erfahren Sie,
wie diese Ängste entstehen, welche Auswirkungen sie auf unser Leben
haben und wie wir ihnen begegnen können. Wir beleuchten die
zugrunde liegenden Ursachen und Mechanismen dieser Ängste und
bieten Ihnen praktische Tipps und Strategien, um mit ihnen
umzugehen. Lernen Sie, wie Sie Ängste erkennen, ihnen
entgegentreten und sie schließlich überwinden können, um ein
erfülltes und angstfreies Leben zu führen.