Prokrastination überwinden - Warum verschieben wir Aufgaben auf morgen?

Prokrastination heißt das Verhalten, alle Arbeiten und Aufgaben auf
Morgen zu verschieben. Viele Menschen handeln erst, wenn Termine
und Aufgaben vor dem Abschluss stehen und man gehörig unter Druck
steht. Viele unserer Tätigkeiten aus Beruf, Studium oder Freizeit
sind mit negativen Emotionen besetzt. Wir empfinden keinen Spaß bei
der Durchführung oder haben Angst, eine Aufgabe nicht zu schaffen.
Auch das Trennen von Wichtigem und Unwichtigem fällt vielen schwer.
Versuchen Sie sich vom Gedanken alles perfekt zu machen zu
verabschieden. Perfektionismus ist einfach unproduktiv. Sie
verrennen sich nur in irgendwelchen Details und verlieren dabei den
Blick auf das wirklich Wichtige.