Internet Burnout - Wenn Social Media zur totalen Erschöpfung wird!

Seitdem sich die Sozialen Netzwerke in unserem Leben etabliert
haben, hat die Flut an Informationen rasant zugenommen. Die
Informationsflut durch Online-Netzwerke wie Facebook, Twitter und
YouTube kann Stress verursachen und unsere Gesundheit gefährden. Um
einem Social Media Burnout entgegenzuwirken, sollten Sie Ihre
Nutzungsdauer deutlich einschränken. Es ist nicht notwendig,
ständig online zu sein und die Anzahl Ihrer Likes zu beobachten. Es
reicht völlig aus, dies lediglich einmal pro Tag zu erledigen.
Zusätzlich sollten Sie gänzlich auf die Nutzung Ihres Smartphones,
Tablets oder Laptops verzichten, bevor Sie schlafen gehen.