Darm und Psyche - Wie der Darm unsere Stimmung beeinflusst!

Wenn Sie sich oft fragen, weshalb Sie ohne erkennbare äußere Gründe
erschöpft, traurig oder gereizt sind, haben Sie möglicherweise eine
gestörte Darmflora. Denn Angst, Stress, innere Unruhe bis hin zu
schweren Depressionen können durch einen gestörten Darm verursacht
und gefördert werden. Das Bauchgefühl gibt es wirklich. Studien
zeigen, dass Darmbakterien die Psyche beeinflussen. Vor allem
anhaltender Stress, falsche Ernährung, Medikamente und schädliche
Lebensgewohnheiten beeinflussen die Zusammensetzung der
mikrobiellen Besiedlung des Darmes und begünstigen damit das Risiko
physischer wie auch psychischer Krankheiten (z.B. darmassoziierte
Depression).