Erwartungen loslassen lernen - Wie Sie ihre Erwartungen realistischer gestalten

Viele Situationen in unserem Leben lösen Stress, Frust, Aggression,
Enttäuschung oder Unsicherheit aus. Zumeist ist eine spezieller
Grund dafür verantworlich, nämlich unsere eigenen Erwartungen an
andere Menschen. Wenn die Dinge nicht so laufen, wie wir erwartet
haben oder wenn wir uns wünschen, die Dinge wären anders als sie es
sind, dann macht sich in uns Unzufriedenheit breit. Diese zu hohen
Erwartungen sind oft schwer zu erfüllen. Deswegen ist es wichtig,
dass wir lernen diese loszulassen, um unsere Erwartungen
herunterzuschrauben.