Gefühle fühlen lernen - Wie Sie Sich selbst wieder fühlen lernen!

Unser Leben ist voll von Gefühlen. Wenn wir keine Gefühle hätten,
dann wäre unser Leben ziemlich langweilig. Um unsere Gefühle
wahrzunehmen ist es wichtig, in unseren Körper hineinzuhören und
auf unsere Bedürfnisse und Empfindungen zu achten. Manchmal erleben
wir Situationen, in denen wir wenig oder vielleicht sogar gar
nichts spüren. Das kann zum Beispiel ein wichtiger Schutz vor
Verletzungen oder äußeren Einflüssen sein. Hier kann es Sinn
machen, die eigenen Gefühle nicht zuzulassen. Wenn wir unsere
Gefühle aber immer unterdrücken und verlernen unsere Empfindungen
wahrzunehmen, dann wissen wir nicht wirklich was wir wollen.