Panik verstehen und überwinden 2/2

Der Umgang mit Panik und Angst nach einer Panikattacke ist genauso
essenziell, wie das Verhalten währenddessen. Wenn Sie sich danach
nicht die Zeit zur Erholung nehmen, befinden Sie sich schnell in
einem selbst heraufbeschworenen Teufelskreis, der Ihnen mehr
Ressourcen abverlangt, als nötig wäre. Um den Fokus auch auf dieses
wichtige Thema zu legen, geht es in dieser Folge darum, was Sie
nach der Panik tun können, um der Angst auch längerfristig
entgegenzutreten.