Ängste verstehen und überwinden 1/2

Ängste lassen sich grob in zwei Ausprägungen unterscheiden: Irreale
und Reale Ängste. Bei realen Ängsten stecken Sie in einer
Situation, die gefährlich oder bedrohend ist, weshalb sich Ihr
Angstempfinden bemerkbar macht. Irreale Ängste melden sich zu Wort,
obwohl kein akutes Risiko besteht. Übermäßige Angst, kann zu
Panikattacken führen, die schnell den Eindruck vermitteln, Ihnen
den Boden unter den Füßen wegzuziehen. Wie sich diese Angst und
Panik bemerkbar macht und wie Sie Ihr entgegentreten können,
erfahren Sie in dieser Folge.