#228 Durchschlafstörungen: Nächtliche Toilettengänge als Warnsignal für ernsthafte Schlafprobleme!

Wusstest du, dass nächtliche Toilettengänge ein Warnsignal für
Durchschlafstörungen sein können? In diesem Podcast erfährst du,
warum nächtliches Aufwachen oft auf ernsthafte Schlafprobleme
hinweist und wie Stresshormone deinen Schlaf negativ beeinflussen
können. Zudem gebe ich dir hilfreiche Methoden zur
Schlafverbesserung und Stressreduktion, um nächtliche
Unterbrechungen zu vermeiden.


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Ich bin Schlaf-Experte und Gesundheitsunternehmer mit knapp 10
Jahren Erfahrung. Wenn dir der Podcast gefällt, dann hinterlasse
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