Mit Fasten Freude an Bewegung finden

Fasten kann überraschend dabei helfen, die Freude an der Bewegung
neu zu entdecken. Während des Fastens wird der Körper von
Verdauungsprozessen entlastet und schaltet in einen
Regenerationsmodus. Viele Menschen berichten, dass sie sich
leichter und energiegeladener fühlen, oft schon nach den ersten
Tagen des Fastens. Diese erhöhte Vitalität macht Bewegung zu
einem natürlichen Bedürfnis. In dieser Podcast-Folge hören Sie
erstmalig die Fastenbegleiterin Sophia Mutz, Dipl. Sportlehrerin
und ärztlich geprüfte Fastenbegleiterin.