#174 Ganzheitliche Selbstfürsorge: Die Kraft der klaren Grenzen

In der heutigen Podcast-Folge spreche ich darüber, wie du dich in
schwierigen Lebensphasen selbst stärken kannst – sei es während
eines Heilungsprozesses oder in Zeiten der Veränderung und
Transformation. Oft sind es gerade diese Zeiten, in denen es
besonders wichtig ist, achtsam mit sich selbst umzugehen, Geduld
zu haben und liebevoll für sich zu sorgen.


Du erfährst, warum Heilung und Veränderung Zeit brauchen und wie
du sie durch kleine Routinen und Strukturen unterstützen kannst.
Ich teile Tipps zur Selbstfürsorge, wie du liebevoller mit dir
umgehst, Grenzen setzt und auch die kleinen Fortschritte auf
deinem Weg feierst. Es geht darum, den Druck rauszunehmen,
Heilungsprozesse anzunehmen und Schritt für Schritt Geduld und
Mitgefühl für dich selbst zu entwickeln. Dieser Weg erfordert
nicht nur mentale, sondern auch emotionale und körperliche
Geduld, denn jeder Prozess ist komplex und einzigartig.


Lass uns gemeinsam erkunden, wie du auf diesem Weg achtsam, sanft
und vor allem stark bleibst.


Ich wünsche dir ganz Viel Freude und Inspiration beim Lauschen.


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