Olympische Spiele: Ein Traum wird wahr - Frederik Ruppert

In dieser Episode des Schnellwerden Podcasts spricht Alex mit dem
Leichtathleten Frederik Ruppert über seinen Werdegang, seine
Erfahrungen bei den Olympischen Spielen und die
Herausforderungen, die er auf seinem Weg zur Spitze des Sports
überwinden musste. Frederik teilt Einblicke in sein Training,
seine Motivation und die Bedeutung von Kontinuität im Sport.


Instagram Frederik:
https://www.instagram.com/frederik_ruppert?igsh=YXRjMmE2dXcwMWF1


takeaways




Frederik begann seine Laufkarriere durch einen
Schulsportwettbewerb.




Er entschied sich für die 3000 Meter Hindernis, um nicht zwei
Läufe an einem Tag bestreiten zu müssen.




Sein Training hat sich im Laufe der Jahre erheblich
verändert, mit mehr Einheiten und höherem Umfang.




Der Wendepunkt in Frederiks Karriere war 2019, als er in die
Bundeswehr eintrat und sich auf den Sport konzentrierte.




Er reflektiert über seine Leistung bei den
Europameisterschaften und die verpasste Medaille.




Die Olympischen Spiele waren ein bedeutendes Ereignis für
Frederik, das seine Wahrnehmung in der Öffentlichkeit
veränderte.




Er hat viel aus seinen Erfahrungen bei den Olympischen
Spielen gelernt, insbesondere über seine eigene Leistung.




Frederik plant, weiterhin an seiner Leistung zu arbeiten und
hat neue Ziele mit seiner Trainerin.




Motivation ist für ihn entscheidend, und er nutzt visuelle
Hilfen, um fokussiert zu bleiben.




Er betont die Wichtigkeit von Kontinuität im Training, um
langfristige Fortschritte zu erzielen.




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