Folge 24 - Ein Gespräch über Stress

In dieser Folge sprechen wir über Stress. Stress im Körper, Stress
im System. Ein bisschen ist es eine Sommerfolge, denn sie fällt in
die Ferienzeit. Ferien und Urlaub haben manchmal auch Potential für
Stress. Und wenn der Alltag wieder kommt, kommt oft auch der Stress
zurück, der im Urlaub vielleicht pausiert hat. Wir sprechen
darüber, wie dieser Stress überhaupt "funktioniert", was er macht
und was jede und jeder tun kann, um Stress zu regulieren. Und damit
auch Emotionen zu regulieren - denn wie Silvana so gut sagt in
dieser Folge: Wir fühlen Stress ja. Also ist das Thema Stress auch
wieder ein Emotionsthema. Und freut euch darauf, wie Lea erzählt,
wie man sich aus dem Urlaub ein Stück Stressregulation mitbringen
kann. Viel Spaß!