Was macht unser Krafttraining aus?
25 Minuten
Podcast
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Beschreibung
vor 6 Monaten
Die Kriterien für gutes Krafttraining.
Der Kreislauf von Stress, Erholung und Anpassung.
Lineare Anfängerprogression.
Die Musik des Intros stammt von Ronald Kah, Web://ronaldkah.de
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