5 Fragen, um dein Stimmungstief zu überwinden ♡

Angenommen, du könntest frei entscheiden, ob du heute gut oder
schlecht gelaunt bist… Für was würdest du dich entscheiden?
Natürlich die gute Laune! Wir sind um so viel entspannter,
positiver, erfolgreicher und einfach glücklicher, wenn wir mit
einem inneren Lächeln durch unseren Alltag gehen. Und in diesem
FamilyShift erfährst du die 5 Fragen, die dir genau das
ermöglichen: endlich selbst zu entscheiden, ob dieser Tag heute
positiv, neutral oder wirklich unnötig sein soll. Sobald du
antworten wirst, liegt der Tag in deiner Hand…





Außerdem erfährst du, …


welche Abwärtsspirale wir an schlechten Tagen oft einfach so in
Kauf nehmen,


wie paradoxe Intervention unsere Hilflosigkeit besiegen kann,


was Selbstfürsorge wirklich ist und


wie dein Tag wieder erfolgreich wird.





Hol dir hier das passende FamilySheet.


Schreib uns in den Kommentaren: Wie geht’s dir heute auf einer
Skala von -10 (richtig mies) bis 10 (überglücklich)? Wir wünschen
dir, dass dir diese Folge dabei hilft, dass es du heute einen
noch besseren Tag haben wirst


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Jeden Sonntag gibt es eine neue Episode von FamilyShift – mit
psychologischen Impulsen, neuen Sichtweisen und inspirierenden
Coachingübungen.


So schön, dass du hier bist


Deine Sarah & Tamara





00:00 Intro


01:49 Unterscheidung zwischen „Tief“ und Krise


04:19 1. Die Frage, wenn du dich gerade hilflos und ausgeliefert
fühlst


11:29 Coachingfrage 1 – für mehr Einfluss, wenn es dir nicht gut
geht


11:42 2. Die Frage, wenn dir ständig Energie fehlt


19:24 3. Die Frage, um zurück zu dir und deinen Bedürfnissen zu
kommen


27:31 Coachingfrage 2 – für deine eigenen Bedürfnisse


27:44 4. Die Frage, wenn dein Selbstwert im Keller ist


34:28 Coachingfrage 3 – für ein so viel besseres Selbstwertgefühl


34:42 5. Die Frage, wenn du nicht mehr vom Außen abhängig sein
willst


42:26 Zusammenfassung


48:05 Outro