Prep Update 3 Weeks out - Erste Diätsymptome + Julias Live Formcheck

Willkommen zu einer neuen Episode von "The Bikini Diaries - Der
Fitness Podcast mit Julia und Miri"! In unserer aktuellen Folge
"Prep Update 3 Weeks Out - Live Formcheck & Erste Diätsymptome"
nehmen wir euch hautnah mit auf die letzten Schritte unserer
Wettkampfvorbereitung. In dieser Episode zeigen wir euch Julias
Live-Formcheck und teilen offen, welche Diätsymptome sich bei uns
jetzt bemerkbar machen – von sinkender Energie bis hin zu ersten
mentalen Herausforderungen. Wir erzählen, wie wir diese intensiven
Wochen meistern, welche Anpassungen im Training und bei der
Ernährung ️ notwendig sind und wie unser Kalorien- und Cardio-Game
aussieht. Ihr bekommt einen exklusiven Einblick in unsere Gedanken
und Strategien kurz vor den Wettkämpfen und erfahrt, wie wir trotz
der Strapazen motiviert bleiben, um auf der Bühne zu glänzen. Viel
Spaß beim Zuhören und lasst euch inspirieren für eure eigene
Fitnessreise!