Identität finden: Wie ich mehr wurde als nur der Sport. (Folge #29)

Wer bist du ohne Sport? Vor drei Jahren sah mein Leben noch ganz
anders aus. Ich war so stark auf den Sport fixiert, dass ich
dachte, ohne ihn würde ich zerbrechen (und schlussendlich bin ich
an ihm zerbrochen). Die Wahrheit? Ich hatte eine viel zu
einseitige Identität. Alles drehte sich um Fitness und Leistung.
Ich habe erst nach vielen Rückschlägen gelernt, dass ich viel
mehr bin als das. Heute achte ich darauf, meine Identität breit
abzustützen. In dieser Folge teile ich mit dir meine Erfahrungen
aus der Identitätsentwicklung und wir schauen uns Übungen an, die
dir helfen können, eine breit abgestützte Identität aufzubauen.
Und glaube mir, du bist viel mehr als deine (sportliche)
Leistung.  Sei mehr. Sei du.


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Adrian Badertscher | adrian@adrian-badertscher.ch |
https://adrian-badertscher.ch


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Blog-Beitrag «Suchtentstehung: Was dies mit deiner Identität und
deinem Körperbild zu tun hat (Blog
#10)»: https://adrian-badertscher.ch/suchtentstehung-was-dies-mit-deiner-identitaet-und-deinem-koerperbild-zu-tun-hat-blog-10/

Arbeitsunterlagen «7 Übungen zur
Identitätsentwicklung»: https://adrian-badertscher.ch/wp-content/uploads/7_Uebungen_zur_Identitaetsentwicklung_20240910.pdf

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