Wie dir klassische Musik helfen kann «präsent zu sein» (Folge #16)

So vieles, was uns helfen kann ein entspanntes und glückliches
Leben zu führen ist eigentlich schon da; leider sehen wir dies
oft nicht oder haben es nie gelernt, dies für uns zu «nutzen».
Wusstest du, dass durch klassische Musik Glückshormone in unserem
Körper ausgeschüttet werden und das gleichzeitig Stresshormone im
Blut abgebaut werden? In dieser Folge teile ich, wie ich die
klassischen Musik entdecket habe und wie es mir hilft präsent zu
sein.
Hör rein und entdecke für dich den «Gratis» Balsam für Körper und
Geist.
Dein Adrian | adrian@adrian-badertscher.ch


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Danke für dein Feedback und das Teilen deiner Key-Punkte zu
dieser Folge:
https://www.cognitoforms.com/Edelcoach1/feedbackpodcastfolgeedelgeschichten?entry={"Folge":"Wie%20dir%20klassische%20Musik%20helfen%20kann%20%C2%ABpr%C3%A4sent%20zu%20sein%C2%BB%F0%9F%8E%B9%20%28Folge%20%2316%29"}

Playlist auf Spotify «classical power songs to be present» von
Adrian:
https://open.spotify.com/playlist/2BsE40JrUY13jIXsL3SOeo?si=femE9qxESmOSLhdrJmhTaw&pi=e-X3cbkctPQ_Oh

«Welche Musik hilft wann?», aertzeblatt.de:
https://www.aerzteblatt.de/archiv/152514/Heilkraft-der-klassischen-Musik-Bach-und-Mozart-gegen-Bluthochdruck

«10 Gründe klassische Musik zu hören», klassikradio.de:
https://www.klassikradio.de/aktuelles/10-gruende-klassische-musik-zu-hoeren-tut-gut/