Erfolgsfaktoren Burnout-Ausbruch (Serie): Stopp sagen. (Folge #14)

In dieser Folge sprechen wir über den Erfolgsfaktor des
«Stoppsagens» für die Überwindung eines Burnouts. Leider (noch)
nicht eine Thema für das morgendliche Kaffeegespräch im Büro.
Wir, die liebe Leistungsgesellschaft, darf lernen, dass das
«Ausbrennen» von Menschen auch Teil unserer Gesellschaft ist. So
hat alles seine zwei Seiten, auch der hohe Druck zu leisten. Die
Folge ist Teil einer Folgeserie zu den «Erfolgsfaktoren zum
Burnout-Ausbruch», in welcher ich meine Key-Punkte teile, die mir
geholfen haben aus dem ausgebrennten Zustand auszubrechen. Von
der Leber weg, wie ich dies erlebt habe. Ich mir schreit eine
innere Stimmen, diese Erfahrung zu teilen umso in unserer
Bevölkerung zu diesem Thema zu sensibilisieren und Menschen in
schwierigen Zeiten zu unterstützen. Ich bin überzeugt, dass es
mehr Leute gibt als wir annehmen, die im Hamsterrad gefangen sind
aber einfach nicht den Mut finden, Stopp zu sagen. Mit dieser
Folge will ich motivieren, diesen Schritt zu wagen. Denn: Es
lohnt sich. Nicht unbedingt die passende Worte, trotzdem: «Gute
Inspiration» und «Genuss» bei dieser Folge.
Dein Adrian | adrian@edel.coach
PS: Ich bin kein Arzt, kein Therapeut oder ähnliches. Ich teile
«einfach» meine Erfahrung. In einer Akut-Situation/Krise ziehe
dir bitte unbedingt professionelle Hilfe zu. Danke.


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Danke für dein Feedback und das Teilen deiner Key-Punkte zu
dieser Folge:
https://www.cognitoforms.com/Edelcoach1/feedbackpodcastfolgeedelgeschichten?entry={"Folge":"Erfolgsfaktoren%20Burnout-Ausbruch%20%28Serie%29%3A%20Stopp%20sagen.%F0%9F%9B%91%20%28Folge%20%2314%29"}

Recovery-Geschichte von Adrian auf inCLOUsiv:
https://inclousiv.ch/der-wunsch-nach-ausgeglichenheit/
Kurs «Erste Hilfe für psychische Gesundheit» pro mente sana:
https://www.promentesana.ch/mitmachen-und-unterstuetzen/ersthelfer

Artikel PostFinance «Burnoutprävention: Bitte hinschauen!»:
https://www.postfinance.ch/de/ueber-uns/unternehmen/pioniergeschichten/burnoutpraevention-bitte-hinschauen.html

Konversation ChatGTP:
https://chat.openai.com/share/fa4a87aa-a021-4986-b25c-aec9f5b1e19f

AI Voice Generator für die Stimme von Grace:
https://elevenlabs.io/