Ep.311 – Effektives HYROX-Training: Die besten Strategien und Techniken von den Profis - Elina Sujew und Diana Breiding

Effektives HYROX-Training: Die besten Strategien und Techniken von
den Profis - Elina Sujew und Diana Breiding

In dieser Folge haben wir die Ehre, mit den Vize-Weltmeisterinnen
im HYROX Double, Elina Sujew und Diana Breiding zu sprechen. Die
beiden ehemaligen Mittelstreckenläuferinnen haben eine
beeindruckende Karriere in der Leichtathletik hinter sich und
sich nun der Herausforderung des HYROX gestellt. Mit ihrer
bemerkenswerten Leistung in der Pro-Kategorie haben sie die
HYROX-Welt erobert und teilen nun ihre wertvollen Einblicke in
Training, Taktik und mentale Stärke.


Elina und Diana erzählen uns von ihrem Übergang von der
Leichtathletik zu HYROX und wie sie ihre Laufstärke in dieser
anspruchsvollen, hybriden Sportart einsetzen. Sie sprechen über
die Unterschiede zwischen den Kategorien, die besondere
Herausforderung der Wall Balls und die Wichtigkeit der richtigen
Technik, um im Wettkampf zu bestehen.


Die beiden Athletinnen geben einen tiefen Einblick in ihre
Trainingsroutine und wie sie sich spezifisch auf die
Pro-Kategorie vorbereitet haben. Sie sprechen über die
Kombination von Lauf- und Krafttraining, die Bedeutung von
Regeneration und die mentale Vorbereitung, die notwendig ist, um
in einem so intensiven Wettkampf erfolgreich zu sein.


Besonders spannend ist ihre Diskussion über die zunehmende
Professionalisierung von HYROX und wie die Sportart weltweit
wächst. Sie teilen ihre Erfahrungen aus Nizza und Karlsruhe, wo
sie sich für die Weltmeisterschaft qualifizierten und letztlich
den Vize-Titel holten. Elina und Diana verraten, was sie aus
ihren bisherigen Wettkämpfen gelernt haben und geben wertvolle
Tipps für alle, die selbst an einem HYROX-Event teilnehmen
möchten.


Ob du ein erfahrener HYROX-Athlet bist oder gerade erst darüber
nachdenkst, in diesen faszinierenden Sport einzusteigen – diese
Folge ist ein Muss! Lass dich von den beiden inspirieren und
erfahre, wie du das Beste aus deinem Training herausholen kannst.


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