The Power of Silence: Stille ist nicht leer, sie steckt voller Antworten - Nicole Hobiger-Klimes I 244

Nicole Hobiger-Klimes ist Expertin für Meditation und Achtsamkeit.
In dieser Folge sprechen wir über die Bedeutung der Stille für
unser Wohlbefinden und unsere Selbstwahrnehmung. Drei zentrale
Erkenntnisse aus der Episode: **Regelmäßige Meditation und Stille
schaffen Klarheit und inneren Frieden**: Nicole betont, wie wichtig
es ist, Zeit für Stille und Reflektion einzuplanen, um dem
alltäglichen Lärm zu entkommen und Klarheit zu gewinnen.
**Individualität bei der Findung von stillen Momenten**: Ob
formelle Meditation oder informelle Praktiken wie das bewusste
Händewaschen – jede Person kann ihren eigenen Weg finden, Stille in
den Alltag zu integrieren. **Verbindung von Aktivität und Ruhe**:
Kurze Meditationseinheiten reichen oft schon aus, um positive
Effekte zu spüren. Die Balance zwischen Aktivität und Stille ist
entscheidend für ein ausgeglichenes Leben. In dieser Folge wirst du
entdecken, wie du durch einfache, aber effektive Übungen mehr
Stille in deinen Alltag bringen kannst. Links zu Nicole
Hobiger-Klimes: Silence Retreats:
https://www.nicolehobigerklimes.at/silence-retreat/ Mastermind für
Selbständige: https://www.nicolehobigerklimes.at/mastermind/ Bücher
und Meditationen: https://www.nicolehobigerklimes.at/shop/
Geschenke: https://www.nicolehobigerklimes.at/free/ LinkedIn:
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www.nicolehobigerklimes.at Links zu Juliana Käfer: Instagram -
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